# 38 Mental Load. Überlastung Ade, aber wie?

Shownotes

Auf eine Espressolänge treffen wir uns heute zum Thema Mental Load.

Mental Load bedeutet die geistige Arbeit, die erforderlich ist, um ein (Familien-) System aufrecht zu erhalten. Diese Verantwortung, die weit über das Abarbeiten einzelner Aufgaben hinaus geht, sieht niemand. Sie laugt aber aus und braucht Energie.

Wie kann man sie bewußt machen/ aufteilen/ reduzieren?

Darüber sprechen wir heute.

Sei unser Gast!

Auf ein gutes Leben, Doris, Heidi und Sabina